Д-р Стойка
Радева, началник на Клиниката по физикална и рехабилитационна медицина в УМБАЛ „Царица
Йоанна – ИСУЛ“ беше гост на д-р Неделя Щонова в предаването „Светът на здравето“.
Тя сподели своите съвети при хронична болка в мускулно-ставния апарат.
Д-р Радева е специалист в сферата на физикалната терапия и рехабилитацията с
повече от 35 години опит. Преподавател по акупунктура и лазер терапия. Има разработен
собствен алгоритъм за повлияване на хроничната болка.
Водеща: Д-р
Радева, каква е най-честата причина за болка в мускулно-ставния ни апарат?
Д-р Стойка Радева: Най-честата причина за болка са проблемите в нашия
гръбнак. 15% от възрастното население над 45 години има такива проблеми. До
болка могат да доведат и различните заболявания, свързани с износването на
ставите. Трябва да спомена и мускулно-сухожилните напрежения, причинени от прекалено
усърдие във фитнеса или спорт без квалифициран треньор. Има хора, които са
толкова устремени да постигнат бързи ефекти, че са готови да продължат да тренират
дори през болка. А болката е защитна реакция.
Водеща: Така ли е наистина – болката е приятел?
Д-р Стойка Радева: Да, ако слушаме тялото си, ако му обръщаме внимание, можем много от болката, дължаща се на пренатоварване да си я спестим.
Водеща: Какъв съвет да дадем за храненето и ставите, защото се оказа, че хранителният режим може да се отрази на костната плътност?
Д-р Стойка Радева: Костно-мускулният ни апарат, нашите стави, обичат предимно алкални храни. Храните, които предизвикват киселинност на средата, каквито са прясното, киселото мляко, не са много полезни, също и захарта, при заболявания на ставите. Но плодове, зеленчуци, особено грудковите зеленчуци – картофите, морковите, ряпата имат много добро въздействие върху нашия костно-мускулен апарат.
Водеща: Освен тази алкална среда за овладяване на болковия синдром, провеждате и едно наблюдение как се отразяват болковите пластири за овладяване на болковата симптоматика?
Д-р Стойка Радева: Определено пластирите имат приложение, особено при хронична болка. Има различни видове – съдържащи лекарствени вещества, загряващи. Има и такива, привличащи инфрачервените лъчи. Инфрачервените лъчи имат влияние върху тъканите, където проникват, за да оказват топлинно въздействие. Това топлинно действие при хроничната болка е много полезно. С такива пластири сме установили, че може една хронична болка да има доста по-дълга ремисия във времето ако се използват след конвенционалната физиотерапия.
Водеща: Сега да разиграем един примерен сценарий: имате болка в тазобедрената става, която продължава вече 3 месеца. Какви са първите стъпки, които вие за себе си ще направите?
1.Първо ще дам обезболяващ
ток. Токовете, които използваме в нашата практика, имат параметри, които
водят до блокиране на болката на ниво втори неврон по пътя на болката в гръбнака.
Това е уникално. Токовете не позволяват болката да продължи пътя си.
2.На второ място бих приложила магнитно поле – много важен фактор, мек
като ефект, който оксигенира тъканите.
3.На по-късен етап, когато болката до голяма степен е поставена под контрол – ултразвук
с висока честота или топлинна процедура (например затопляне на тъканите с парафин или чрез екзогенна топлина). 4.И задължително движение, което помага
за поддържане на едни нормални килограми. Движението е най-добрият ендорфин за
нашата нервна система.
Източник: Телевизия БТВ, „Светът на здравето“
***
Д-р Стойка Радева е
сред специалистите, които преглеждат пациенти в кабинет ФИЗИОТЕРАПИЯ И
РЕХАБИЛИТАЦИЯ на МДЦ „ИСУЛ – Царица Йоанна“. Можете да си запишете консултация
в удобен за вас ден и час през платформата SuperDoc.