Ниските температури през зимата поставят на изпитание целия организъм, но може би един от органите, които страдат най-много от амплитудите в градусите е нашата кожа, която изисква специална грижа през този период от годината.
Вижте как да се погрижите за вашата кожа през зимните месеци в интервюто за в-к „24 часа“ с един от най-опитните дерматолози у нас, д-р Ася Николова, която е част от екипа на МЦ „ИСУЛ – Царица Йоанна“.

- Д-р Николова, дайте съвети на читателите как правилно да се грижим за кожата си през зимата?

- С настъпването на есента и зимата въздухът става студен и сух, създават се предпоставки за резки температурни амплитуди (разлики в температурата вътре в помещенията и вън), въздухът е замърсен. Всичко това води до промяна в състоянието на кожата. За да се запази тя в добро състояние, се налага да се променят и грижите за нея. В резултат на променената околна среда кожата става суха и дехидратирана, бариерата й се уврежда и тя става по-чувствителна и лесно ранима. Особено трябва да сме внимателни с детската кожа. Тя е по-хидратирана, но е с по-тънък епидермис и по-слаба защита от УВ лъчите. По тази причина при децата е належащо честото използване на емолиенти.

Още по-уязвими през зимата са децата с атопичен дерматит.

При това заболяване има дефект в кожната бариера и нейната защитна функция е нарушена. Атопичният дерматит се дължи на генетично предразположение, но изключително много се влияе от външната среда. Дрехите от изкуствена материя или вълна, студеният въздух и вятър - в контраст топлината вкъщи могат допълнително да увеличат възпалителните промени.

През зимата се развиват и някои характерни кожни заболявания често се наблюдава обостряне на екземните състояния на ръцете и ходилата, себорейният дерматит на лицето и скалпа и псориазисът. Тяхното активиране е свързано освен с ниската температура и променената кожна хидратация и защитна бариера, така и с относителната липса на слънчеви лъчи или факта, че те не достигат до кожата, защото тя е покрита от дрехи.

- Може ли пониженият имунитет през този сезон да повлияе на кожните болести?

- През зимните месеци се отчитат относително намалени защитни сили на организма. В този сезон зачестяват вирусните инфекции, което изтощава организма ни и го прави значително по-податлив към типично кожните вирусни заболявания. Такива са херпесите - херпес на устните, лабиален херпес, варицела и тежко протичащия херпес-зостер.

Зимният сезон е най-подходящ за третиране на хиперпигментни петна по кожата и за други козметични процедури като пилинги, мезотерапия и други.

7 СЪВЕТА ЗА ЗАЩИТА НА КОЖАТА ПРЕЗ ЗИМАТА

1. За почистване на кожата през зимата не трябва да се използват всеки ден агресивни средства, а мек разтвор или само затоплена вода.
2. Олиото за баня е по-добро от сапуна и гела при къпане. Формулата му е такава, че хем да почиства, хем да запазва липидния слой на кожата. Така тя остава по-здрава.
3. За хората със суха кожа са подходящи продукти, които подпомагат създаването на защитен слой (релипидиращи продукти). Кремовете трябва да са по-плътни и мазни, за да предпазят кожата от изсушаване.
4. При чувствителна кожа или алергии да се използва медицинска козметика – тя е без консерванти, парфюми или други алергени.
5. Козметиката, която използваме през зимата, трябва да се съобрази с възрастта и типа кожа. Колкото по-възрастна и по-суха е кожата, толкова по-мазни кремове трябва да се използват.
6. Горещата вода и дългото къпане изсушават. Колкото и да е приятно през зимните дни да се застоявате в топла вода, банята трябва да е под 20 минути и да не е гореща. Хладката вода и краткото къпане, не повече от веднъж на ден, без агресивно триене или подсушаване, поддържа влажност в кожата. След душ трябва да се използва хидратиращ лосион.
7. Фотозащитата през зимата е задължителна и особено необходима на планина, защото интензивността на УВ лъчите се увеличава с нарастване на надморската височина. В планината кремовете трябва да са с фактор 50 и да се нанасят на всеки 2 часа. При много студено време е добре ръцете и лицето да са защитени от бариерен крем с добри хидратиращи и омазняващи свойства. За устните безспорен фаворит са специализираните продукти – те осигуряват добра защита от зимния студ и предпазват нежната кожа в тази област от лющене и нацепване.

Източник: В-к "24 часа"

***

Д-р Ася Николова е специалист по дерматология и венерология.
Родена в гр. София. Завършва медицина в МУ София през 1980 г.
През 1980 г. работи като участъков педиатър в гр. Костинброд, обл. София.
През 1981 г. след проведен конкурс, започва работа като асистент към Катера по Дерматология и Венерология - МУ София.
През 1985 придобита специалност по дерматология и венерология.
През 1986 г. става старши асистент, а през 1990 - главен асистент към катедрата. През целия трудов стаж извършва клинико-диагностична, научно-изследователска и преподавателска дейност.

Специализирала в Москва, Руска федерация, 1986г., Тел Авив, Израел, 1994г., Атина, Гърция, 1997г..

Има редица участия и сертификати от практически курсове по лазерни системи, мезотерапия, филъри, пилинги, ботокс, дерматохирургия, дерматоалергология.

Автор е на 51 публикации (36 на български и 15 на други езици) и има участие в 2 учебника (като съавтор).

Сфери на специален интерес: акне, розацея, дерматологична козметика, дерматоалергология.

Ежегодно участие в обучението на студенти, специализанти, СДК, общопрактикуващи лекари, ерготерапевти.

Член на Българското Дерматологично Дружество, член на Съюза на Учените в България , член на Европейската Академия по Дерматология и Венерология.

В МЦ „ИСУЛ – Царица Йоанна“ д-р Ася Николова приема пациенти всеки понеделник и четвъртък в 504 каб. (ет. 5 – входът, който е откъм естакадата за Спешно отделение). Записването на часове става онлайн, през платформата SUPERDOC.
Д-р Николова приема направления по НЗОК и работи и с деца.